今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

港股强势反弹 恒指涨超160点 生物技术板块领涨

香港 – 2024年6月17日 – 受隔夜美股大幅上涨的提振，香港股市今日强势反弹。恒生指数高开0.93%，开盘后一度升至18,000点以上，最终收报17,906.03点，涨幅0.25%。恒生科技指数涨幅更为明显，上涨1.41%，收报3,772.47点。

板块表现

今日各板块普遍上涨，其中生物技术板块表现最为强劲。百济神州（06160）涨超7%，康芝药业（00332）涨超6%，信达生物（01801）涨超5%。其他涨幅较大的板块还包括医药保健、新能源、银行等。

市场分析

东吴证券分析师表示，全球大宗商品价格处在上涨周期，上游能源行业股价还有继续上涨的空间。此外，美国6月议息会议临近，市场预期美联储将再次加息，也对风险偏好的投资者构成了一定支撑。

展望

展望后市，东吴证券认为，港股短期内仍有望维持震荡上行趋势。建议投资者关注大宗商品、新能源、医药保健等板块的机会。

需要注意的是， 以上新闻稿仅供参考，不构成投资建议。投资者在做出投资决策之前，应仔细考虑自身的风险承受能力和财务状况。